Você terá explicações sobre cada proposta das atividades, espaços para refletir sobre o que deseja para a sua vida em conexão com a sua essência, objetivos e metas que deseja alcançar, controles para análises pessoais, prioridades mensais para programar as tarefas do dia e agradecer sempre.

Para te inspirar todos os dias e ser seu companheiro durante todo o ano!

CONTEÚDO:

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• calendário anual;

• cocriação e manifestação;

• método swot: suas forças e desafios; 

• quadro de visualização;

• mapa mental;

• ikigai;

• listas;

• manifestação do ano;

• carta para o futuro;

• roda da vida;

• planejamento anual;

• autoimagem futura; 

• foco do ano;

• método SMART; 

• lista de hábitos; 

• método PDCA;

• monitoramento anual;

• revisão mensal;

• revisão trimestral com roda da vida;

• organização da rotina;

• atividades: corpo, mente, trabalho, social 

• matriz de mudança;

• rotina ideal;

• matriz de prioridade 

• rotina possível;

• visão mensal: afirmação, objetivos, mantra, calendário, equalização da vibração, mandala lunar;

• visão semanal: frase inspiradora, layout horizontal, lunação, classificação e gratidão diária - encerramento do ano: relembrar dos acontecimentos, pontos altos com aprendizados e conquistas, agradecimento pelo ano, carta de encerramento;

• notas: folhas pontilhadas para usar da forma que desejar.

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ESPECIFICAÇÕES:

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• Medida: 16x22 cm (miolo A5 - 100g)

• Capa dura com laminação matte para um acabamento mais sofisticado, além de permitir a limpeza com um pano levemente úmido.